Zen in de praktijk

Er zijn talrijke manieren en verschillende benaderingen. Als u aanpak Zen terloops wilt, is één manier om toe te voegen een vleugje Zen uw dagelijkse leven te verrijken zich bewust zijn van wat je op dit moment doet.

Wanneer u deze lijn aan het lezen bent, zich bewust zijn dat u het lezen van deze regel, inclusief zijn zin en betekenis. Dit wellicht niet zo eenvoudig als het lijkt. Sommige mensen, bijvoorbeeld, kunnen denken van honderd andere dingen dan de betekenis van de lijn die zij lezen.

Een andere manier is eenvoudige, directe en effectief in wat u zeggen en doen. Als u lenen van uw vriend tennisracket wilt, bijvoorbeeld, vraag hem beleefd of op welke manier geschikt is als hij u zijn racket kan lenen. Het zal worden “unZenlike” als u beginnen met te zeggen hoe aangenaam het weer is, of hoe mooi zijn schoenen zijn en slepen voor een half uur voor losing track van de tennisracket.

Als u wilt meer ernstige in uw aanpak, maar niet noodzakelijkerwijs zonder veel plezier, u kan enige tijd dagelijks voor meditatie, of direct van een Zen-meester leren.

Voordelen

We kunnen kijken naar de voordelen van twee niveaus: het alledaagse en het supramundane. Niveau van de alledaagse kan Zen beoefenen we bereiken van betere resultaten in alles wat we doen! Dit wordt begrijpelijk, wanneer we ons realiseren dat Zen opleiding onze geest verbetert. Op het niveau van supramundane, Zen leidt ons tot het hoogste bereiken dat we ooit bereiken kunnen, d.w.z. verlichting, of anders genoemd door mensen van verschillende culturele of religieuze achtergrond als samenvoegen in de grote leegte, de Unie met de Ultimate, of terugkeren naar God.

Is Zen boeddhist

Is Zen boeddhist?

Als Zen naar Zen boeddhisme verwijst, dan is het natuurlijk boeddhistische. Maar als Zen naar kosmische werkelijkheid, haar glimp of meditatie verwijst te zoeken naar deze glimp, dan kan worden boeddhistische of niet-boeddhistische.

Yogi’s in India en taoisten in China had Zen beoefend lang voordat Zen Boeddhisme werd opgericht. Talloze mensen zonder enige religieuze voorkeuren hebben beoefend Zen bewust of onbewust voor diverse doeleinden. Wanneer u uw ogen na te denken over wat je gedaan had gesloten, of wat je bedoeld te doen, u had, op een manier, beoefend Zen.

Wat is Zen

Zen betekent letterlijk concentratie. Het is een Japans woord dat afgeleid is van het Chinese woord ‘chan’. In Europa en Amerika spreken we over zen en veel minder over chan. Dat komt doordat het vooral Japanse zenmeesters zijn geweest, die naar het Westen kwamen om ons in zen te onderwijzen.

Vele mensen zijn verward omdat ze zich niet bewust zijn dat de term Zen heeft een paar betekenissen. Het woord “Zen” betekent in feite, meditatie. Soms kan het verwijzen naar een transcendentale glimp van kosmische realiteit, of zelfs de transcendentale werkelijkheid zelf. Zen wordt vaak gebruikt als een korte formulier voor Zen boeddhisme. De volgende voorbeelden illustreren het gebruik van Zen in deze vier betekenissen:

- Ik zat met gekruiste benen op een harde kussen, sloot mijn ogen zachtjes en Zen beoefend.
- Mijn leraar kwam en sloeg mijn hoofd om te testen of ik had een Zen-ervaring.
- Ik was geschokt toen hij zei hij raakte me niet, maar jaren later realiseerde ik me dat mijn soort leraar probeerde te maken me bewust dat er was niet geslagen, en geen niets, in Zen.
- Bij gebrek aan een diep begrip, kunnen veel mensen denken Zen meesters zijn gek.